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スポーツの秋!

2014.10.22 | Category: はり灸,スポーツ,スポーツ治療院,リラクゼーションメニュー

みなさん、こんにちは!

鍼灸師(はり・きゅう師)の杉山です。

 

季節はすっかり

秋といえば・・・そうです!

食欲の秋!!!

 

ですが今回はスポーツの秋のお話です。

 

先週は箱根駅伝の予選会が開催され、本線に出場する20チームが決定しました。

来年のお正月が楽しみですね!

プロ野球もいよいよ日本シリーズが開幕!

 

さらに社会人アメリカンフットボールXリーグもいよいよ2ndステージへ突入!

私の帯同するIBM BIG BLUEは1stステージ2位通過

11/9 vs.アサヒ飲料チャレンジャーズ @王子スタジアム 14:30KO

11/16 vs.LIXILディアーズ @横浜スタジアム 14:30KO

ぜひ応援よろしくお願いします!!

 

さてさて本題ですが、みなさんもスポーツを楽しんでいますか?

スポーツをするうえで欠かせないのが『ケガをしない身体』

ではケガをしないためには何をすればいいのでしょうか?

 

もっとも簡単なのが『ストレッチ』による体の柔軟性upです!

特に太ももの表側と裏側、さらにふくらはぎなどなど

ストレッチの方法も症状やスポーツ前・後などやり方も様々です。

 

T&C鍼灸・整骨院ではストレッチを組み合わせた治療にも力を入れています。

今年の秋も楽しくスポーツを行いましょう!