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マッサージはどんなに良い効果があるのか!

2013.05.21 | Category: リラクゼーションメニュー

腰が痛いなー!とか、肩がこったなー!とか、マッサージを受けたい時って色々ありますよね。

 

こんにちは、葛西のT&C鍼灸・整骨院の鈴木です。

 

マッサージの効果ってどんなんでしょうか?

 

1.筋肉をほぐす

2.むくみをとる

3.痛みを止める

4.気持ちをリラックスする

5.血管を刺激する

6.皮膚を伸ばしたり刺激する

7.神経を興奮させたり落ち着かせたりする

 

などなどかなりたくさんの効果があります。

 

強い力でやるのと、弱い力でやるのでも効果が違いますし、早いペースでうけるのとゆったりとしたペースで受けるのも違う効果が出ます。

 

普通の肩こりとかではゆっくりのペースで少し強めに受けると、こりがほぐれやすいです。

 

ということで、みなさんもいろんなマッサージを試してみてください!